情報の海の中で

昨日雨だったので、まだ雲がどんより。でも雨よりありがたい。

ところで、歩く携帯ツールは・・・：ＦＭラジオです。

平日のこの時間帯は、「ｓｋｙ」。

パーソナリティは、石川實さん。

話が前向き。外国に住まわれたらしく。

世界から見た、客観的日本をスパッと話すところ

いいですね。

朝のすがすがしい空気とさわやかな音楽・・

気持ちはＧＯＯＤ。 

ところで、以前は、へそ周りが硬めで脂肪が付いてる感が、

最近は、やわらかくなってきています。

ウエストは全く変わりませんが。

人間は２０分以上運動すればダイエット効果

では無く、常に、脂肪＝＞脂肪酸＝＞グリコーゲン

運動しないとグリコーゲン＝＞脂肪酸＝＞脂肪化

変動しているそうです。

脂肪＝＞脂肪酸　になる比率が多くなるのが

運動２０分以降（個人差あり）。

脂肪＝＞脂肪酸が頻繁に行われると

へそ周りの脂肪がとけて柔らかくなるのでは・・。

ウエスト減少の兆しであればいいのですが。

今日のウエスト　９３ｃｍ。変わらんの～。