ウォーキング２９日目
今日は、どの位、体脂肪が溶けたでしょうか？
室温１６度。天気：曇がほとんど無い。
ウォーキングスタート時間：５時３１分 終了：６時３０分
消費カロリー・・・・3２１Ｋカロリー（５９分歩行）
結構寒い、オリオン座が西南に綺麗にみえます。
今日は土曜日、ＦＭラジオは、
「サタデー・オン・ザウエイ」これ、なかなか面白い！
この朝の時間帯は、ラジオに限る。
ところで、今日のウォーキング役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
朝日が上る前、綺麗です。
ところで、皆さん歩くときは、「メモ」りましょう。
歩くときって、結構ひま。色々なことを考えます。
色々な感覚を刺激され・・・また忘れ、
でもメモが有れば、今日のちょっと小さなことが、残せます。
昨日の出来事と比較ができ、興味が湧きます。
メモによれば、今日の体が温まり初めたのは、5時５５分。
歩き始めて２４分。そろそろ、脂肪酸が溶け始めたころでしょうか？
デジカメも非常に良いですね。同じ道でも、１日1日表情が違います。
小さな花も、マクロ撮影すると案外綺麗ですよ。
左は、コスモスの中心部。右は、全体像。
ところでＮＯ２、最近の体重計ってすごいですね。
なんと、あなたの基礎代謝まで出るらしい。詳しくは次回に。
９９－６６。
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
