ウォーキング３３日目
室温１５度。天気：東の空は曇多いね。これじゃダメ・・。
ウォーキングスタート時間：５時２５分 終了：６時3１分
昨日寒かったんで、ウインドブレーカー着込むと
５：３５分体が温まってきた。早！。
風が全く無い。寒くない。
消費カロリー・・・・３５９Ｋカロリー（６６分歩行）
雲が多く、月も無いので暗い。
ポケットライトで歩くが、手に持つと光が振れて
気になる。何か良い方法は・・・・。
ところで、今日のウォーキング役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
日々自分の位置が変化するので張り合いがでるかも。
雲が多い為、きれいな朝日は無理そう。
日々変化、早朝ウォーキングは気持ちいいですね。
◆ウォーキング役立ち情報
オムロン体重体組成計 HBF-354IT カラダスキャン
[PCコントロール]。数少ない、計ったデータをパソコンで
管理出来る中で、現在最も優れている体重体組成計。
歩数計がセットされているんですが、その機能とは、
歩いたデータをパソコンに取り込んで、日々の記録や
目標達成度をチェックできます。
日間・週間・月間・年間、累計の歩数（しっかり歩数含む）、しっかり歩行時間、消費カロリー、歩行距離、脂肪燃焼量がわかります。
また、専用有料サイト（月３１５円）にて、歩数距離から全国横断（北海道からスタートしたら、現在何処を歩いている）や全国のウォーカーと自分のランキングが分かる。
日々自分の位置が変化するので張り合いがでるかも。
９３ １１１－７１ 薬－３day スプリットタイム ６．０１分
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