ウォーキング３４日目
室温１５度。天気：東の空は雲無くいい天気
ウォーキングスタート時間：５時１１分 終了：６時０５分
星がとっても綺麗。風が全く無い。寒くない。
消費カロリー・・・・３０４Ｋカロリー（５６分歩行）
いつもより早いので暗い。
なので、ポケットライトで歩くが、またまた
手に持つと光が振れて気になる。
ポケットに入れると暗い、何か良い方法は・・・・。
ところで、今日のウォーキング役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・ ありません。
暗すぎて、撮れませんね。
今日から３日間沖縄旅行、全く準備していなので
今から取り掛かろう。
で、今日はいつもより早くウォーキング。
沖縄でも歩きます。靴をカバンに入れレッツＧＯ。
飛行場で、びっくり！
航空券が１１／１５日から徐々に変更になるそうで、
ＡＮＡのこちらは早速変更に！携帯のＱＲコードに！
ヘナヘナ紙に、印刷されているので、引き換え件かと。
コスト削減になるそうです。携帯でも読み取れました。
ANA071114PC2798RFXMZ 3121129B4C049 NH0457OKA071115Y022A012421GRP
◆ウォーキング役立ち情報
今日はお休みです。すみません。
９３ １１５－７４ 薬－４day スプリットタイム ５ｍ．４５ｓ
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