ウォーキング３９日目
室温１１度。天気：曇り。
昨日より寒い。と思いきや、歩き出すとそんなに。
原因は、風が全く無いことです。
今日は普通出勤なのに、寝坊したので時間が無い。
早めに歩く。
そころで本日、オムロン体重体組成計 カラダスキャン
“PCコントロール” HBF-354ITを通販で注文した。
これで、本格的にパソコンで結果が残せますね。
ウォーキングスタート時間：５時４３分 終了：６時３４分
消費カロリー・・・・２７７Ｋカロリー（５１分歩行）
今日のウォーキング役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
今日はさっぱり、朝日１００％見れません。
最近、歩き出して体が温まるのが早くなって来ました。
体質が変化中？かもしれません。
ＦＭのいつものパーソナリティの
リサ･ステッグマイヤーさんも今日で終わり。
明日は誰だろう。
◆ウォーキング役立ち情報
防寒対策として帽子、スポーツキャップは、耳まで
隠せていい感じです。
「アンダーアーマー エスケープビーニー 61020 ネイビー」
とか、メーカー品ありますが３０００円程で高いです。
耳さえ隠せれば風が強くてもいけそうですね。
冬対策でした。
９３ １２６－７６ 薬－８day スプリットタイム ５：２６
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