ウォーキング４０日目
室温１２度。天気：晴れ時々曇り。
昨日より寒くない。風もあまり無い。
でも、正直起きるのは辛いですね。
金星がギラギラ輝いています。この時期のシンボル。
流れ星は、ゼロ。と言うか空をずーと見ながらは、
歩けないので。一般に３０分に１個は流れるそうです。
今日のＦＭラジオパーソナリティの方は、いまいちでした。
石川實さん。カンバーックして。
ウォーキングスタート時間：５時４４分 終了：６時３８分
消費カロリー・・・・２９３Ｋカロリー（５４分歩行）
今日のウォーキング役立ち情報は・・・
ちょっと見にくいですが、中央上に金星が小さな点に。
このサイズでは、見にくいですが倍のサイズだと良く
見えます。
今日も、厚めのフリースとウインドブレーカー、
ウォーキング後半になると熱くなってきますね。
特に背中が風が通りにくく、汗をかきそうです。
前のウインドブレーカーのファスナーを開けると
背中に抜ける仕組みがあるといいですね。
◆ウォーキング役立ち情報
先ほどのウインドブレーカーですが、ありました。
登山用のありますが、少し高め。
ユニクロの商品で、肩に空気抜きジッパー付き。
別にユニクロとは、関係有りませんので買わなくても
一切かまいませんよ。
ただ、こんな商品も有るので、皆様も近くのお店や
スポーツショップで、探す価値はあります。
軽くて動きやすいスポーツ用ジャケット。総メッシュの裏地で通気性の良さは抜群です。熱のこもりやすい肩にはジッパーで開閉できるベンチレーションをプラス。デジタルミュージップレイヤーを入れられる内ポケット付き。フードは襟裏に収納ができます。また、背中のファスナー部分にジャケットを折りたたんで収納し、内蔵されているベルトを使用して持ち歩けるポケッタブル仕様です。
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/15150-03-003
９３ １１９－８２ 薬－９day スプリットタイム ５：３７
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