ウォーキング６０日目
２００７年１２月１１日 本日仕事
６０日目 【累積燃焼体脂肪 １．８ｋｇ】
気温：11.7 度 風速：1ｍ 風向き：北北西 湿度：82％
気圧：1016.2 hpa 天気：曇り。
今日は、朝から雨だけど、ウォーキングは、夜。
娘の修学旅行で早朝、学校に娘をトランスポーターや。
だから夜歩くことに。だけど、何かと忙しくて、
距離短い。
スタート時間：19時３4分 終了：20時05分消費カロリー・・・・166Ｋカロリー（31分歩行）
今日の燃焼脂肪 8.2ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） １８０６．５ｇ
今日の健康役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
夜なので、暗くて無し。
余り歩けなかった分、仕事が忙しくて
トータル的には、いつもより少し少ない。ホッ。
◆健康役立ち情報
今日は、忙しくてお休みです。
９２ 112－72 11.7 薬○ 5625 4.05ｋｍ
しっかり 4626歩 １日最終トータル 9098歩
腹筋 ２分 腕立て 15
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