ウォーキング５５日目
２００７年１２月６日 本日仕事
５５日目 【累積燃焼脂肪 １．６ｋｇ】
気温：2.8 度 風速：1 ｍ 風向き：南西 湿度：73％
気圧：1026.3 hpa 天気：曇りのち晴れ。
この冬１番の寒さ、なんと２．８度。
メチャ寒いが、救いは風が無い。
これで風が強いと耳がもげる。
週末、耳あてか、帽子を買いに行かねば・・・
ウォーキングスタート時間：５時３５分 終了：６時３４分消費カロリー・・・・３１６Ｋカロリー（５９分歩行）
今日の燃焼脂肪 ２９．０ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） １６２８．６ｇ
今日の健康役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
寒そうな空模様。上空には、金星と三日月が
同じ位置に出ていました。
◆健康役立ち情報
タニタは５日、腹部の脂肪率や内臓脂肪レベルなどを同時
計測できる装置を世界で初めて開発したそうです。
腹部を覆うようにアーチ状の本体をセットし、センサーで
腹囲を測る。また、四つの電極を内蔵したベルト状の
装置をへそに当てると、脂肪率や内臓脂肪レベルが推計
される仕組みです。
今後は、病院で見かけるかも。
お世話にならないように脂肪を減量しましょう。
９３ １33－８7 2.8 薬○ 6482歩 4.99ｋｍ
しっかり 6239歩 １日最終トータル ９４４０歩
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