ウォーキング６７日目
２００７年１２月１８日 本日出勤仕事
６７日目 【累積燃焼体脂肪 ２ｋｇ】
気温：5.4（10）度 風速：3ｍ 風向き：西南西
湿度：65％ 気圧：1018.1 hpa 天気：薄曇り。
風が少し強い。高台を歩くとクソ涼しい。
スタート時間：5時45分 終了：6時41分
消費カロリー・・・・300Ｋカロリー（56分歩行）
今日の燃焼脂肪 26.8ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2013.4ｇ
今日の健康役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
風が強い為、雲が流れ気味。
最近薄手の手袋が寒い。
ライトを持つ手を分厚い手袋に、全く冷たくないが
体が温まると、邪魔に。ポケットに入れると場所を
取る。
◆健康役立ち情報
89 115－66 17 薬○ 6690 5.15ｋｍ
しっかり 6530歩 １日最終トータル 12485歩
腹筋 5分（１曲） 腕立て 20
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