ウォーキング６９日目
２００７年１２月２０日 本日仕事
６９日目 【累積燃焼体脂肪 ２ｋｇ】
気温：7.0（11）度 風速：3ｍ 風向き：西
湿度：59％ 気圧：1022.1 hpa 天気：晴れ。
気温は、普通だが風が有り寒い。
久々に流れ星１個。
高台で風が強いと何故か涙が出て来る。
スタート時間：5時34分 終了：6時32分消費カロリー・・・・310Ｋカロリー（58分歩行）
今日の燃焼脂肪 28.2ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2122ｇ
今日の健康役立ち情報は・・・
その前に今日のショットは・・・
ごらんの通り、日の出が遅い。
もうすぐ冬至なので、がまんがまん。
◆健康役立ち情報
89 124－85 13 薬○ 6747歩 5.19ｋｍ
しっかり 6730歩 １日最終トータル 9576歩
腹筋 5分（１曲） 腕立て 20
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