ウォーキング７０日目
２００７年１２月２１日 本日仕事
７０日目 【累積燃焼体脂肪 ２．１ｋｇ】
気温：5.2（11）度 風速：1ｍ 風向き：南南西
湿度：74％ 気圧：1026.6 hpa 天気：薄曇り。
気温は、少し低い、風が少しあり寒い。
耳が少し痛いんで帽子と思ったら、ウエストポーチ
忘れてかぶれなかった。失敗。
スタート時間：5時30分 終了：6時26分消費カロリー・・・・300Ｋカロリー（56分歩行）
今日の燃焼脂肪 26.8ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2148.8ｇ
その前に今日のショットは・・・
いつもより早く、天気も曇りで暗すぎて撮れない。
最近は、トラクターが田んぼから道路へ上がり
移動するので、土の塊が道路に落ちている。
暗いので、歩いていると、何か踏んだ、
また土？やわらかいぞ、通り過ぎて振り返ると
黄色い物体。犬のう○こ。やられた。
◆健康役立ち情報
お休み。
89 124－85 13 薬○ 6754歩 5.2ｋｍ
しっかり 6705歩 １日最終トータル 10682歩
腹筋 5分（１曲） 腕立て 20
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
