ウォーキング７６日目
２００７年１２月２７日 本日仕事（昼）
７６日目 【累積燃焼体脂肪 ２．３ｋｇ】
気温：3.4（9）度 風速：1ｍ 風向き：南西
湿度：84％ 気圧：1028.1 hpa 天気：晴れ。
天気良いが放射冷却で温度は低い。
霜が降りている。星も月も綺麗だ。
スタート時間：5時34分 終了：6時39分歩行時間・・・・65分
今日の燃焼脂肪 33.5ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2368.8ｇ
健康・ウォーキング 役立ち情報あるかな？
その前に今日のショットは・・・
ＩＳＯ１６００ではあるが、月明かりで道が何とか
写ってます。目で見るともっと見やすく、
ルートの半分は、ライト無しで歩けた。
ムーンライトさまさまや。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報
「？？？？？」
88 65.7 123－80 20 薬○ 7519歩
しっかり 7418歩 5.78ｋｍ トータル 10241歩
腹筋 2分 腕立て 20
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