ウォーキング７８日目
２００７年１２月２９日 本日仕事休み
７８日目 【累積燃焼体脂肪 ２．４ｋｇ】
気温：13.3（15）度 風速：4ｍ 風向き：西南西
湿度：78％ 気圧：1006.4 hpa 天気：曇り。
今日は休みなのでちょっと遅めのスタート
気温は高く、ウインドブレーカーのみで歩く。
スタート時間：7時02分 終了：8時04分歩行時間・・・・62分
今日の燃焼脂肪 31.3ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2425.1ｇ
健康・ウォーキング 役立ち情報あるかな？
その前に今日のショットは・・・
雨もやっと止んだ感じ。
今日は南の湿った風が吹き込むので暖かいそうで。
それにしても、昨日は風が無くて良かった。
嫁さん「駅まで自分で行ったら」と・・・
天気なら全く問題ないが、雨で、過去にはウォーキング
後に汗で何度も着替えをしているので。
車出して欲しかったが、全くその気無し。
カバンに着替えと靴下（以前に雨風で靴まで濡れた）
用意して駅までウォーキング。風が無くラッキー。
明日から寒気が来るらしい。風よあまり吹くなー。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 66.1 114－75 21 薬○ 7547歩
しっかり 7537歩 5.81ｋｍ トータル 7776歩
腹筋 2分 腕立て 20
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
