ウォーキング８０日目
２００７年１２月３１日 本日仕事休み
８０日目 【累積燃焼体脂肪 ２．５ｋｇ】
気温：4.3（8）度 風速：7ｍ 風向き：西
湿度：50％ 気圧：1008.6 hpa 天気：曇り時々雪。
風が昨日より強い感じ。
風で涙がチョチョ切れる。でも、フリースの下は汗。
換気をしないと汗をかき過ぎる。
本当は、フリース無しがいいがこう寒くては・・・
スタート時間：7時26分 終了：8時27分歩行時間・・・・61分
今日の燃焼脂肪 30.5ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2514.4ｇ
その前に今日のショットは・・・
1日早い初日の出。明日は見えるか？
ところで、昨日子供の自転車盗難、被害届けを
警察に出すと、数時間の内に通報が偶然あって
発見！家に近い場所で発見されたので、警察が
確認後、親切に自宅まで持ってきてくれました。
早速、被害届取り下げの書類を書いて終了。
寒いのに警察に感謝です。
このあたりでは、盗難自転車の７０％は、
発見されるそうです。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 65.8 118－82 薬○ 7264歩
しっかり 7210歩 5.59ｋｍ トータル 8774歩
腹筋 2分 腕立て 20
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