ウォーキング111日目
2008年1月31日 本日仕事(昼)
111日目 【累積燃焼体脂肪 3.4kg】
気温:4(10)度 風速:4m 風向き:西南西
湿度:49% 気圧:1019.8 hPa 天気:曇り後晴れ。
今朝も少し寒い程度。ありがたい。
空を見上げると、半月。FMを聞きながら歩くと
気もまぎれて、考え事をしながら歩くのもいい。
だいぶ習慣化してきた感じ。
スタート時間:6時00分 終了:7時00分歩行時間・・・・60分
今日の燃焼脂肪 29.3g
※(歩行時間-20)×66×0.08÷7200
累計燃焼脂肪(ウォーキングのみ) 3413.1g
今日のショット(写真)は?
その前に今日のショットは・・・

久々の綺麗な夜明け前、いつもは見れない。
昨日病院に言ってから、50肩が好転。
患部の注射か痛み止め薬か。
先生いわく「レントゲンで見ると余り石灰化していない」
「普通は前側の肩が痛いんだが」「あんた後ろね」
そう言われても痛かったのだからしかたがない。
再発しない事を祈ろう。
87 64.0 119-72 朝 7653歩 5.89km
1日トータル 11139歩 8.57km
朝ウォーキング累計 652.09km
腹筋 0分 腕立て 0 50肩で無理








