ウォーキング８６日目
２００８年１月６日 本日仕事（普）
８６日目 【累積燃焼体脂肪 ２．７ｋｇ】
気温：2.4（10）度 風速：0ｍ 風向き：無し
湿度：82％ 気圧：1023.3 hpa 天気：晴れ。
今日から仕事始め、久々に暗い朝を歩く。
ライトを付けながら歩くのは難しいな。
夜空に星がきれいだ。
スタート時間：5時30分 終了：6時30分
歩行時間・・・・60分
今日の燃焼脂肪 29.8ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2786.1ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
東の空に金星、下から三日月が上がって来た。
日の出が早くならないものか？
やはり、帽子がないと耳が寒い。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 66.5 123－80 6589歩
しっかり 5651歩 5.07ｋｍ トータル 13459歩
腹筋 2分 腕立て 20
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