ウォーキング８９日目
２００８年１月９日 本日仕事（昼）
８９日目 【累積燃焼体脂肪 ２．８ｋｇ】
気温：8.9（12）度 風速：2ｍ 風向き：北北西
湿度：64％ 気圧：1017.4 hpa 天気：曇り。
雲の切れ目が殆ど無く、暗い朝。
月でも有れば明るいのだが・・・
気温は低くないので、歩きやすい。帽子不要。
スタート時間：5時42分 終了：6時40分
歩行時間・・・・58分
今日の燃焼脂肪 28.3ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2873.2ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
金星も雲で見えず、空は真っ暗。雨雲では無い。
街頭だけが見えている状態。
ところで、昨日の誕生日にブレサーモの半袖シャツを
プレゼントされて、初使用中。
ただ、雨で無いので汗もかかず、効果分からす。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 64.8 114－75 6682歩
しっかり 6633歩 5.14ｋｍ トータル 11839歩
腹筋 2分 腕立て 25
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