ウォーキング９１日目
２００８年１月１１日 本日仕事（朝）
９１日目 【累積燃焼体脂肪 ２．９ｋｇ】
気温：4.4（11）度 風速：1ｍ 風向き：南東
湿度：85％ 気圧：1023.0 hpa 天気：曇り。
今日は新年会が有り、車が使えないので
ショートルートを終了。
スタート時間：5時40分 終了：6時07分
歩行時間・・・・27分
今日の燃焼脂肪 5.2ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2908.9ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
早く終了したので、当然暗い。
街燈だけが明るい。
その分、電車の駅までウォーキング。
トータル歩数は、いつも通りか。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 65.1 114－75 3331歩
しっかり 3303歩 2.51ｋｍ トータル 12858歩
腹筋 2分 腕立て 25
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