ウォーキング９２日目
２００８年１月１２日 本日休み
９２日目 【累積燃焼体脂肪 ２．９ｋｇ】
気温：8.5（17）度 風速：4ｍ 風向き：北北西
湿度：90％ 気圧：1013.6 hpa 天気：小雨。
午前中雨なので昼から歩く。
バスケの試合で娘を送り迎え、２時間。
休みの日に限ってこれだ。
スタート時間：14時12分 終了：15時14分
歩行時間・・・・62分
今日の燃焼脂肪 31.3ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2940.2ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
雨上がりに雨粒が野草に付いて今にも落ちそう。
そころで、ブレサーモの威力が発揮。
雨で高湿度の中で歩き、袖のあたりは、しとっと汗。
でも背中は、ブレサーモが吸収し発熱するので、
全く寒くない。さすが・・・。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 64.9 111－77 7425歩
しっかり 7122歩 5.71ｋｍ トータル 7425歩
腹筋 2分 腕立て 25
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