ウォーキング９３日目
２００８年１月１３日 本日休み
９３日目 【累積燃焼体脂肪 ２．９ｋｇ】
気温：2.9（11）度 風速：2ｍ 風向き：西南西
湿度：80％ 気圧：1023.3 hpa 天気：曇り。
今朝は、寒い。朝日が見えそうで見えなかった。
スタート時間：7時01分 終了：8時05分
歩行時間・・・・64分
今日の燃焼脂肪 32.8ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 2973ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
この花、寒い冬の朝も綺麗に咲いています。
黄色く背が高いので目立ちますね。
それにしても、やはり休みだと体重が増える。
今日で３ヶ月になるな。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「？？？？？」
88 65.6 113－75 7621歩
しっかり 7250歩 5.86ｋｍ トータル 8580歩
腹筋 2分 腕立て 25
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