ウォーキング９５日目
２００８年１月１５日 本日仕事（朝）
９５日目 【累積燃焼体脂肪 ３．０ｋｇ】
気温：0（7）度 風速：0ｍ 風向き：無し
湿度：81％ 気圧：1028.5 hpa 天気：晴れ。
今朝も、寒い。と思ったら、０℃。
最低気温や。星は綺麗だが、冷える。
スタート時間：5時22分 終了：6時19分歩行時間・・・・57分
今日の燃焼脂肪 27.5ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3028.8ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
高感度モードで撮影。金星のアップ。
でも、ただの星にしか見えませんね。
体が温まるまでに、２０分。手先が温まるまでに４０分。
私の場合の暖かい血液が循環する時間です。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報
「？？？？？」
87 65.2 118－75 6654歩
しっかり 6579歩 5.12ｋｍ トータル 12511歩
腹筋 2分 腕立て 25
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