ウォーキング９８日目
２００８年１月１８日 本日仕事（昼）
９８日目 【累積燃焼体脂肪 ３．１ｋｇ】
気温：1.0（7）度 風速：1ｍ 風向き：南東
湿度：75％ 気圧：1027.9 hpa 天気：曇り。
今朝は、またまた暗い中スタート。
風は無いが雲行きが怪しい。傘を持って歩行。
スタート時間：5時50分 終了：6時45分歩行時間・・・・55分
今日の燃焼脂肪 26.1ｇ
※（歩行時間－２０）×６７×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3114.4ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
暗い中に朝日が近づいています。
現在、夜明けは７時前後。６時半で薄っすら
明るくなりライトも不要になります。
最近ライトが暗くなってきた。電池切れ・・。
◆健康・ウォーキング 役立ち情報「今日も無し」
87 65.2 137－85 朝 6722歩 5.17ｋｍ
１日トータル 10460歩 8.05ｋｍ
朝ウォーキング累計 590.28ｋｍ
１日トータル累計 848.57ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
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