ウォーキング１００日目
２００８年１月２０日 本日休み
１００日目 【累積燃焼体脂肪 ３．１ｋｇ】
気温：4.9（8）度 風速：4ｍ 風向き：東北東
湿度：57％ 気圧：1028.2 hpa 天気：曇り。
今朝は雨、風も４ｍとコンデション悪いな。
でも、昼から雨（みぞれ）が本降りになる前に、
歩くぞ。
スタート時間：7時25分 終了：8時20分歩行時間・・・・55分
今日の燃焼脂肪 25.6ｇ
※（歩行時間－２０）×６６×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3170.5ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
雨やね。
歩き始めて１００目か。早いような、遅いような。
最近は、１ヶ月に１ｋｇ減のペース。
歩行距離６００ｋｍ突破。
目標は、６０ｋｇ。５月には可能かな。
87 64.5 137－85 朝 6229歩 4.79ｋｍ１日トータル 7382歩 5.68ｋｍ
朝ウォーキング累計 600.63ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
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