ウォーキング１０１日目
２００８年１月２１日 本日仕事（昼）
１０１日目 【累積燃焼体脂肪 ３．１ｋｇ】
気温：3.5（10）度 風速：0ｍ 風向き：無し
湿度：87％ 気圧：1022.0 hpa 天気：曇り。
今朝はみぞれ上がり、風無いが山は雪。
雨は大丈夫と思って歩いていたら、ポツポツ。
急いで帰る破目に。携帯傘かレインコートいるな。
スタート時間：8時12分 終了：9時05分歩行時間・・・・53分
今日の燃焼脂肪 24.2ｇ
※（歩行時間－２０）×６６×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3194.7ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
山は雪やね。
平野は、全く積もらなかった。よかよか。
寒さは、昨日の方が厳しい。
それにしても、子供を車で駅まで送る、
それも２往復。親になれば同じことやれよ。
87 65.5 137－85 朝 6754歩 5.20ｋｍ１日トータル 10006歩 7.7ｋｍ
朝ウォーキング累計 605.83ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
