ウォーキング１０２日目
２００８年１月２２日 本日仕事（朝）
１０２日目 【累積燃焼体脂肪 ３．２ｋｇ】
気温：0.4（7）度 風速：0ｍ 風向き：無し
湿度：87％ 気圧：1024.4 hpa 天気：曇り。
今朝は、月がきれいだな・・・と思ったらエライことや。
道はキラキラ霜で光っているが。
スタート時間：5時15分 終了：6時15分歩行時間・・・・60分
今日の燃焼脂肪 29.3ｇ
※（歩行時間－２０）×６６×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3224ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
月明かりに道路が光っていますね。
これがなんとアイスバーンや。こわい。
何度も足が滑って、こけそうに。
おかげで時間が、いつもよりかかってしまった。
冬の朝は色々危険や。
87 65.5 137－85 朝 6508歩 5.01ｋｍ１日トータル 12701歩 9.78ｋｍ
朝ウォーキング累計 610.84ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
