ウォーキング１０４日目
２００８年１月２４日 本日仕事（昼）
１０４日目 【累積燃焼体脂肪 ３．２ｋｇ】
気温：5.0（10）度 風速：7ｍ 風向き：西
湿度：51％ 気圧：1017.4 hPa 天気：曇り。
今朝は、メチャメチャ風が強い。７ｍらしい。
風に流されながら歩く。
毎日何かとあるな。雨、アイスバーン、風・・・
こうやってウォーカーとして１人前になるのか。
スタート時間：6時40分 終了：7時31分歩行時間・・・・51分
今日の燃焼脂肪 22.7ｇ
※（歩行時間－２０）×６６×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3250.3ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
久々に太陽が見えそうな空ですが、風が強い為
雲の流れが速い。
87 64.6 125－81 朝 6569歩 5.05ｋｍ
１日トータル 9675歩 7.45ｋｍ
朝ウォーキング累計 618.47ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
