ウォーキング１０５日目
２００８年１月２５日 本日仕事（早出）
１０５日目 【累積燃焼体脂肪 ３．２ｋｇ】
気温：4.5（10）度 風速：1ｍ 風向き：北
湿度：48％ 気圧：1026.7 hPa 天気：晴れ。
今日は早出（7時３０）なので、朝は歩けず、
夕方歩く、北風がそこそこ吹いて耳が痛い。
帽子を家に忘れて失敗やー。
朝と変わらんくらい寒いな。
スタート時間：17時30分 終了：18時22分歩行時間・・・・52分
今日の燃焼脂肪 23.5ｇ
※（歩行時間－２０）×６６×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） 3273.8ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
夕方の写真は始めてかな。でも、朝と変わらんな。
星が見え始めたが、こんな時間にオリオン座が見えた。
どうせなら朝がいいね。帰ってのトーストとミルクティ。
最高や。
87 64.1 125－81 朝 6121歩 5.01ｋｍ
１日トータル 10781歩 8.3ｋｍ
朝ウォーキング累計 623.48ｋｍ
腹筋 2分 腕立て 25
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