情報の海の中で: ウォーキング１２５日目

２００８年２月１４日　本日仕事（昼）

１２５日目　【累積燃焼体脂肪　３．７ｋｇ】

気温：1.6（7）度　風速：4ｍ　風向き：西南西

湿度：56％　気圧：1021.8　hPa　天気：晴れ。

今朝も、2月らしい寒さで、風もあり体がこわばる。

でも天気は良いのでＯＫ。

スタート時間：6時35分　終了：7時29分

歩行時間・・・・54分

今日の燃焼脂肪　　24.2ｇ
※（歩行時間－２０）×64×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　3753.8ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

今日も良い天気。６時半には明るくなる。

遅出の時は、出来るだけ日が出てからスタート。

暗いと道が凍結して危ないので。

87　63.2　???－??　朝　6746歩   5.19ｋｍ
１日トータル　　　　　　　9222歩　 7.1ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　  　721.95ｋｍ
腹筋　1分　腕立て　10

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