情報の海の中で: ウォーキング１３２日目

２００８年２月２１日　本日仕事（昼）

１3２日目　【累積燃焼体脂肪　３．９ｋｇ】

気温：1.3（8）度　風速：0ｍ　風向き：

湿度：67％　気圧：1027.4　hPa　天気：晴れ。

最近、良い天候が続き、歩くのも楽。。

昨日と同じく、空気が澄んでいる。

スタート時間：6時45分　終了：7時40分

歩行時間・・・・55分

今日の燃焼脂肪　　24.9ｇ
※（歩行時間－２０）×64×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　3947ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

今日は日の出のアップ。

出てすぐは、太陽の明かりも強くなく、色もオレンジで

きれいです。あと数分で、まぶしい輝きが広がる。

昨日は、腸の具合が悪くウエイトもダウン。

87　62.0　???－??　朝　　6553歩　　　5.04ｋｍ
１日トータル　　　　　　　 11345歩　 8.73ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　754.46ｋｍ
腹筋　1分　腕立て　0

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