情報の海の中で

２００８年３月１９日　本日（昼）

１５９日目　【累積燃焼体脂肪　４．５ｋｇ】

気温：１２（１６）度　風速：５ｍ　風向き：東北東

湿度：７５％　気圧：1012.4　hPa　天気：雨の予想。

今日は昨日と打って変わって雨らしい。

スタート時間：６時２０分　終了：６時４５分

歩行時間・・・・２５分

今日の燃焼脂肪　　　３．５ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４５０２．６ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

今日は、１日雨ふる寸前。

歩くルートは、雨用に短縮コース。

風がかなり強いので、雨になると傘が効かず

びしょぬれの可能性大。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が１０２個。

昨日と同じ。雨ふってないのかな。道路少し濡れていたのに。

８４ 　６１．１　？？－？？　朝　３４８２歩　２．６８ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　５６２３歩　　４．３２ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　87９．９４ｋｍ
直線距離で・・・・・・・・・・・・・北海道＝＞福島県ぐらい
昨日分　焼酎　０　ビール　１　日本酒　1　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 07:41 | パーマリンク

２００８年３月１８日　本日（朝）

１５８日目　【累積燃焼体脂肪　４．４ｋｇ】

気温：６．０（１２）度　風速：２ｍ　風向き：西南西

湿度：７６％　気圧：1019.8　hPa　天気：晴れ。

今日は空が澄んでいる。ジェット雲がきれいだ。

昨日もジェット雲。良く見るな・・。

スタート時間：５時４０分　終了：６時３０分

歩行時間・・・・５０分

今日の燃焼脂肪　　　２１．３ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４４９９．１ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

今日は、わりと空気が澄んでいるので太陽がくっきり。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が１０２個。

昨日より、かなり多いな。

８４ 　６１．９　？？－？？　朝　６403歩　4.93ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１４２０４歩　１０．９３ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　877.26ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　０　ビール　０　日本酒　1　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 06:51 | パーマリンク

２００８年３月１７日　本日（昼）

１５７日目　【累積燃焼体脂肪　４．４ｋｇ】

気温：８．２（１４）度　風速：１ｍ　風向き：南南東

湿度：７６％　気圧：1018.2　hPa　天気：晴れ。

今日も空が霞んでいるが歩くには良い天気。

月曜日は、昨日の酒？腹の調子よくない。

スタート時間：６時２５分　終了：７時１５分

歩行時間・・・・５０分

今日の燃焼脂肪　　　２１．３ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４４７７．８ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

ジェット機が飛んだ後らしい。ぼんやり霞んだ空。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が４１個。

昨日より多いな。

８４ 　６１．８　？？－？？　朝　６６５７歩　５．１２ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　10271歩　7.91ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８７２．３３ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　０　ビール　０　日本酒　２　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 07:48 | パーマリンク

２００８年３月１６日　本日休み

１５６日目　【累積燃焼体脂肪　４．４ｋｇ】

気温：５．１（１１）度　風速：１ｍ　風向き：南東

湿度：７９％　気圧：1016.9　hPa　天気：晴れ。

ちょっと空が霞んでいるが歩くには良い天気。

花粉症。目かゆくない。

スタート時間：６時５５分　終了：７時５３分

歩行時間・・・・５７分

今日の燃焼脂肪　　　２６．３ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４４５６．５ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

とうとう「つくしんぼ」（土筆）の季節。

春の訪れや。

語源は、

スギナ（杉菜 、シダ植物）にくっついて出てくる事から、

「付く子」、袴の所でついでいる様に見える事から。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が２４個。

昨日目薬買った。今日は痒くない。

８４ 　６１．３　？？－？？　朝　６６６５歩　５．１３ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　７９１４歩　６．０９ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８６７．２１ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　０　ビール　０　日本酒　２　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 08:37 | パーマリンク

２００８年３月１５日　本日休み

１５５日目　【累積燃焼体脂肪　４．４ｋｇ】

気温：４．５（１２）度　風速：２ｍ　風向き：西南西

湿度：８２％　気圧：1022.2　hPa　天気：晴れ。

ちょっと低めの温度、でも５度ぐらいだから、春近し。

花粉症。目がかゆい。

スタート時間：６時３５分　終了：７時４０分

歩行時間・・・・６５分

今日の燃焼脂肪　　　３２．０ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４４３０．２ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

ホトケノザ（仏の座 ）で田んぼはいっぱいや。

シソ科オドリコソウ属の一年草あるいは越年草。

別名、サンガイグサ（三階草）。春の七草のひとつ。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が４個。なんで少ないん？

８４ 　６１．３　？？－？？　朝　７４６１歩　５．７４ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　８８６３歩　６．８２ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８６２．０８ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 10:35 | パーマリンク

２００８年３月１４日　本日仕事（昼）

１５４日目　【累積燃焼体脂肪　４．３ｋｇ】

気温：１２．１（１６）度　風速：１ｍ　風向き：南南東

湿度：９０％　気圧：1015.9　hPa　天気：雨。

朝から雨がポツポツ。さすがに暖か。

花粉症。例年どおり目と鼻攻撃されている。

スタート時間：５時４０分　終了：６時２０分

歩行時間・・・・４０分

今日の燃焼脂肪　　　１４．２ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４３９８．２ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

太陽が全く見えない。と言うか、薄暗い。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が０個。さすが雨。

花粉症に雨は最高。

８４ 　６１．７　？？－？？　朝　５０８３歩　３．９１ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　９３３２歩　７．１８ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８５6.34ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 06:46 | パーマリンク

２００８年３月１３日　本日仕事（昼）

１５３日目　【累積燃焼体脂肪　４．３ｋｇ】

気温：６．４（１２）度　風速：１ｍ　風向き：東南東

湿度：７７％　気圧：1023.7　hPa　天気：晴れ。

５時４５分だが、かなり明るい。季節が進んでいる。

花粉症。目を洗って対処中。

スタート時間：５時４０分　終了：６時３０分

歩行時間・・・・５０分

今日の燃焼脂肪　　　２１．３ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４３８４ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

天気？？？、霞がかかって、ぼんやりしてるっす。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が４５個。昨日より多い。

３月末まで後半月。頑張ろう。花粉症。

８４ 　６１．８　？？－？？　朝　６４５０歩　４．９６ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　10725歩　8.25ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８５２．４３ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 08:04 | パーマリンク

２００８年３月１２日　本日仕事（昼）

１５２日目　【累積燃焼体脂肪　４．３ｋｇ】

気温：５．４（１１）度　風速：０ｍ　風向き：　

湿度：７２％　気圧：1023.3　hPa　天気：晴れ。

今朝も、そんなに寒くない。

とうとうやって来ました。花粉症。

朝起きると、目かゆい、喉少し痛い、鼻水・・・・。

スタート時間：６時４０分　終了：７時３０分

歩行時間・・・・５０分

今日の燃焼脂肪　　　２１．３ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４３６２．７ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

天気いいっす。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が１６個。昨日より少な。

でもこの天気、昼間危険だ。

８４ 　６１．７　？？－？？　朝　６５１８歩　５．０１ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１０６６７歩　８．２１ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８４７．４７ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 08:12 | パーマリンク

２００８年３月１１日　本日仕事（朝）

１５１日目　【累積燃焼体脂肪　４．３ｋｇ】

気温：４．８（１２）度　風速：１ｍ　風向き：南南西　

湿度：７５％　気圧：1021.0　hPa　天気：晴れ。

今朝は、そんなに寒くない。昨日の雨の翌日、

日中も２０度近くらしく、花粉が大量に飛ぶらしい。

今日も、花粉症セーフだが・・・・。

スタート時間：５時３２分　終了：６時２８分

歩行時間・・・・５５分

今日の燃焼脂肪　　　２４．５ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４３４１．４ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

天気が良くなりそうな雲１つ無い空。

６時時点で１ｍ３当たり花粉が１０３個。危険だ。

８４ 　62.０　？？－？？　朝　６４６７歩　４．９８ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１３２２７歩　１０．１８ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８４２．４６ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 06:53 | パーマリンク

２００８年３月１０日　本日仕事（昼）

１５０日目　【累積燃焼体脂肪　４．３ｋｇ】

気温：８．９（１３）度　風速：１ｍ　風向き：東　

湿度：８７％　気圧：1014.6　hPa　天気：雨。

今朝は、小雨。ひどくなりそうなのでルート変更。

今日も、花粉症セーフ。

スタート時間：７時０分　終了：７時４５分

歩行時間・・・・４５分

今日の燃焼脂肪　　　１７．５ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４３１６．９ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

天気が悪く小雨が降ったり止んだり。

天気になってくれ。

でも花粉は飛ばないから悪くもない。

８４ 　62.２　？？－？？　朝　４８９９歩　３．７７ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　９６４７歩　７．４２ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８３７．４３ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 08:39 | パーマリンク

２００８年３月９日　本日仕事（朝）

１４９日目　【累積燃焼体脂肪　４．２ｋｇ】

気温：２．５（９）度　風速：１ｍ　風向き：南西　

湿度：７６％　気圧：1025.6　hPa　天気：晴れ。

今朝は、朝出なので５時代に歩く。

暗い時間に歩くのは久しぶり。

今日も、花粉症セーフ。

スタート時間：５時２５分　終了：６時０分

歩行時間・・・・３５分

今日の燃焼脂肪　　　１０．７ｇ
※（歩行時間－２０）×64×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４２９９．４ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

夜明け前。地平線に惑星が見えた。何だろう。

雲が多い。夜は雨らしい。

８４ 　62.6　？？－？？　朝　5062歩　３．89ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１２７４４歩　９．７１ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８３３.66ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　０　ビール　０　日本酒　２　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 06:34 | パーマリンク

２００８年３月８日　本日休み

１４８日目　【累積燃焼体脂肪　４．２ｋｇ】

気温：２．７（８）度　風速：１ｍ　風向き：東　

湿度：８１％　気圧：1026.7　hPa　天気：晴れ。

今朝は、大阪、ここも寒風が。寒い。

梅田、難波とショッピングに付き合わされた。

大阪、人多い・・・。でも、デパ地下は充実してるな。

今日は、花粉症セーフ。

スタート時間：６時１５分　終了：７時０分

歩行時間・・・・４５分

今日の燃焼脂肪　　　１７．７ｇ
※（歩行時間－２０）×64×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４２８８．７ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

大阪の本町界隈。朝日がビルに反射。

沖縄旅行の時は、清掃車が多かったが。

叔父は思ったより元気そうで良かった。

１日でも長く元気でいて欲しい。

８４ 　62.5　？？－？？　朝　４５００歩　３．９ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１６０００歩　９．２５ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８２９．７７ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　２　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 19:07 | パーマリンク

２００８年３月７日　本日休み

１４７日目　【累積燃焼体脂肪　４．２ｋｇ】

気温：５．１（１０）度　風速：３ｍ　風向き：西南西

湿度：８４％　気圧：1022.3　hPa　天気：晴れ。

今朝も、良い天気。

でも昨夜は雨らしく道路が濡れている。

徐々に、花粉症。薬は？？。

スタート時間：６時２０分　終了：７時１０分

歩行時間・・・・５０分

今日の燃焼脂肪　　　２１．３ｇ
※（歩行時間－２０）×64×０．０８÷７２００

累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ）　４２７１ｇ

今日のショット（写真）は？

その前に今日のショットは・・・

早朝に雨が降ったらしく、もやってる。

日の出もまぶしくない。

今日は、大阪に！叔父の見舞い。

８４ 　６１．６　？？－？？　朝　６４７４歩　４．９８ｋｍ
１日　　　　　　　　　　　　　　　１７６２３歩　１３．５７ｋｍ
朝ウォーキング累計　　　　　　　　　　　８２５．８７ｋｍ
腹筋　0分
昨日分　焼酎　１　ビール　０　日本酒　１　泡盛　０
ワイン　０　ウイスキー　０　その他　０　おつまみ　０

投稿者: sano 日時: 07:27 | パーマリンク