ウォーキング１５１日目
２００８年３月１１日 本日仕事（朝）
１５１日目 【累積燃焼体脂肪 ４．３ｋｇ】
気温：４．８（１２）度 風速：１ｍ 風向き：南南西
湿度：７５％ 気圧：1021.0 hPa 天気：晴れ。
今朝は、そんなに寒くない。昨日の雨の翌日、
日中も２０度近くらしく、花粉が大量に飛ぶらしい。
今日も、花粉症セーフだが・・・・。
スタート時間：５時３２分 終了：６時２８分
歩行時間・・・・５５分
今日の燃焼脂肪 ２４．５ｇ
※（歩行時間－２０）×63×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） ４３４１．４ｇ
今日のショット（写真）は？
その前に今日のショットは・・・
天気が良くなりそうな雲１つ無い空。
６時時点で１ｍ３当たり花粉が１０３個。危険だ。
８４ 62.０ ？？－？？ 朝 ６４６７歩 ４．９８ｋｍ
１日 １３２２７歩 １０．１８ｋｍ
朝ウォーキング累計 ８４２．４６ｋｍ
腹筋 0分
昨日分 焼酎 １ ビール ０ 日本酒 １ 泡盛 ０
ワイン ０ ウイスキー ０ その他 ０ おつまみ ０
ご参考になりましたらこちらをクリックしてネ
