２００８年５月１０日 本日休み
ウォーキング中止２日目。
昨日は、午後１番で行ったが
１時間待たされて診察５分。
今日は昼前に行くと待ち３０分。
呼ばれて診察室に入ると、
パソコンのＭＲＩのデータを起動。
見始めて、１０秒ほどで
今日は大学の先生いわく、
「全く問題ないです。良くあるケース」
ちょっと見ただけで分かるのか？
ヘルニアではない・・・と、大したこと無い表情
ブロック注射しましょう。して・・・
月曜日来て、最初の先生にしてもらってください。
ちょっと、あんた医者でしょう？と言いたい。
どうも、主治医じゃないからダメらしい。
セカンドオピニオン制度もいいけど。
２度手間、３度手間。
こっちは、勤労者なんだから！
最初から整形専門病院にいくべきだったか。
でも、ＭＲＩ置いている病院、近くに見当たらない
ので、今の病院に行ったのだか。
ネットでＭＲＩ設置病院が良いとあったので。
２００８年５月９日 本日休み
本日から、ウォーキング中止１日目。
坐骨神経通が悪化。歩きたいが・・・午後から病院へ。
先生いわく、「あなたの様に、足を曲げたときに
痛むのは、珍しいケース。
ＭＲＩのデータ見ても専門者でないとなんとも言えない。
明日、大学の専門の先生来るから、もう一度来て。」
でも先生、今見てくれているじゃん。
いや、私は整形全般です。
今日の病院に費やした時間は何・・・・。
明日、行く事に。
２００８年５月８日 本日昼
気温：１３→１６．２（19）度 風速：１→１ｍ
風向き： 南南東→西 湿度：６１→５３％
気圧：1013.7→1009.9hPa 天気：晴れ→晴れ今日、いい天気だが気圧が下がっている為か
太陽や空全体に薄曇。
坐骨神経通が悪化。歩くのも少し痛いので
明日は、初めてウオーキング中止、病院へ。
残念・・・・・。
花粉 ８個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月７日 本日昼
気温：１０．５→１３（19）度 風速：１→１ｍ
風向き： 西南西→南南東 湿度：６２→６１％
気圧：1013.1→1013.7hPa 天気：晴れ→晴れ今日、いい天気。さわやかで、空気も澄んでいる。
昨日昼間も歩いたが、朝雲ひとつなかったのに
昼間は、薄雲があちらこちらに。
やはり、空がきれいなのは、早朝か！？
花粉 ２０個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月６日 本日休み
気温：１９．4→１０．５（19）度 風速：１→１ｍ
風向き： 西北→西南西 湿度：８２→６２％
気圧：1003.1→1013.1hPa 天気：雨→晴れ今日は、天気いい分、歩いていても寒い。
昨日より９度低い。
それが原因かどうか、今日は歩いていても、
足がしびれる。
ウオーキングスタイル(万歩計）の電池切れ。
半年で交換？最初は、おまけ電池だから？
花粉 ８個
スタート時間：５時１５分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・７０分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月５日 本日朝
気温：１９．4→（２４）度 風速：１→１ｍ
風向き： 北東→西北西 湿度：６３→８２％
気圧：1010.4→1003.1hPa 天気：晴れ →雨今日は、雨もよう。歩き始めは、パラパラ、
帰る間際に傘必要。
それにしても、室温２４度とは、暖かい。
花粉 ８個
スタート時間：５時１５分 終了：５時４５分
歩行時間・・・・３０分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月４日 本日休み
気温：１６．４→18.4（２１）度 風速：１→１ｍ
風向き： 西南西→北東 湿度：７９→６３％
気圧：1010.1→1010.4hPa 天気：曇り→晴れ今日は、昨日より天気。
レンタルビデオを歩いて店まで行き返却。
毎月第一日日曜のＦＭ、ＡＭ５時～６時
PEOPLE（ピープル） DJ：阿川佐和子、森永卓郎
結構、本音トークで面白いですね。
花粉 ４個
スタート時間：５時５５分 終了：７時００分
歩行時間・・・・６５分
服装：ジャージ無し
今日のショット（写真）は？
２００８年５月３日 本日休み
気温：１６．４（２１）度 風速：１ｍ 風向き： 西湿度：７９％ 気圧：1010.1 hPa 天気：曇り
今日は、カラット良い天気。
朝の室温、２１度。もう、ジャージもいらない。
それにしても、福田首相。中国にパンダのレンタル
するよりもっと言うべき事あるだろう。
日本として毅然とした対応するべきや。
花粉 ４個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月２日 本日昼
気温：１５．５（２０）度 風速：１ｍ 風向き： 東北東湿度：７７％ 気圧：1011.3 hPa 天気：曇り
今日も、どんよりした空。
ガソリンが１５４円、昨日より３０円アップ。
いずれ、原油高で、数年いや、来年２００円の
時代が来てもおかしくない。
車も１家に１台に減少、自動車関連個人自業者も
倒産が相次ぎ、道路はガラガラ。
でも、道路作るのかな？たぶん、保身の為。
花粉 １６個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年５月１日 本日昼
気温：１４．７（２０）度 風速：２ｍ 風向き： 東湿度：８１％ 気圧：1016.6 hPa 天気：晴れ
今日昨日よりさらに、空全体が、ぼんやり。
昨日よりパッチ装着ＯＦＦ。
我が家の犬も、日向でウトウト。
でも、まだ足元はセラミックファンヒータＯＮ。
花粉 ４個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月３０日 本日昼
気温：１４．５（２０）度 風速：１ｍ 風向き： 南南東湿度：７９％ 気圧：1019.4 hPa 天気：晴れ
今日も朝日がぼやけて、ぼんやり。
春らしいいい天気。
昨日くらいから、また足に痛み。
坐骨神経痛？
花粉 ２０個
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２９日 本日朝
気温：１１．８（１７）度 風速：０ｍ 風向き：湿度：７６％ 気圧：1019.9 hPa 天気：晴れ
今日も朝日がぼやけて、ぼんやり。
気圧が昨日よりさらに２上昇。
今日で、２００日目。
今日も１日仕事です。
スタート時間：５時３０分 終了：６時２５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２８日 本日昼
気温：１２．６（１８）度 風速：１ｍ 風向き： 南東湿度：７２％ 気圧：1017.9 hPa 天気：晴れ
今日は朝日がぼやけて、ぼんやり。
気圧が昨日より上昇。連休明けまで天気いいらしい。
スタート時間：５時３５分 終了：６時３０分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２７日 本日休み
気温：１２．５（１７）度 風速：３ｍ 風向き： 西南西湿度：６５％ 気圧：1014.3 hPa 天気：晴れ
今日も朝日が綺麗で、肌寒い。白い月もクッキリ。
来週から、またガソリンが上がるらしい。
早朝に給油、レジの調子が悪くて皆待ちぼうけ。
２４時間ＧＳなので、この時間帯は、
警備の人が代行しているが、大変そう。
スタート時間：５時２０分 終了：６時１５分
歩行時間・・・・５５分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２６日 本日休み
気温：８．７（１５）度 風速：１ｍ 風向き： 南南東湿度：７０％ 気圧：1014.7 hPa 天気：晴れ
朝日が綺麗ですが、肌寒い。
坐骨神経痛も、ほぼ解消。
ＭＲＩの結果は異常なし。ま、現在痛みもないし。
でも、うるさかったＭＲＩ（東芝製）。ピー、ブー、
ガチャガチャ、ギー、あの音何とかならないか。
パソコンで骨、軟骨、神経、骨髄液を見せて
もらいました。データもらえればいいのに。
スタート時間：５時３０分 終了：６時３０分
歩行時間・・・・６０分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２５日 本日休み
気温：８．６（１６）度 風速：１ｍ 風向き： 南湿度：７０％ 気圧：1017.5 hPa 天気：晴れ
気圧が１０１７ hpaと１０ポイント上昇。
今日は、朝日が綺麗。
坐骨神経痛も、ほぼ解消。
でも、ＭＲＩしてもらう予定。
スタート時間：５時４５分 終了：６時４２分
歩行時間・・・・５７分
服装：薄青ジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２４日 本日昼
気温：１５．２（２０）度 風速：１ｍ 風向き： 北西湿度：８９％ 気圧：1007.0 hPa 天気：雨
気圧が１０１０ hpa以下になると雨になる傾向。
ダム貯水率は、１００％。今年は雨が多い？
坐骨神経痛継続。でも、昨日から痛みが
やわらいできている。
スタート時間：５時５０分 終了：６時３０分
歩行時間・・・・６５分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２３日 本日昼
気温：１４．２（１８）度 風速：０ｍ 風向き：湿度：７１％ 気圧：1016.5 hPa 天気：晴れ
気圧が昨日より２ hpa下がっている。
まだ、天気いい。ほんとうに夕方から雨？
坐骨神経痛継続。歩き始めが少し右足が張って
違和感があり、トップスピードにならない。
スタート時間：５時２５分 終了：６時３０分
歩行時間・・・・６５分
服装：青の薄いジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２２日 本日朝
気温：１１．８（１７）度 風速：２ｍ 風向き：南南東湿度：７２％ 気圧：1018.5 hPa 天気：晴れ
今日も、予想通りいい天気だ。
しかし、気圧が少し下がっているので明日は雨。
昨日より、薄雲が増えている。
坐骨神経痛継続。咳きも出る。
スタート時間：５時２５分 終了：６時３０分
歩行時間・・・・６５分
服装：青の薄いジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２１日 本日昼
気温：１０．５（１７）度 風速：１ｍ 風向き：南
湿度：７５％ 気圧：1019.5 hPa 天気：晴れ
先週は天気悪かったが、今週はいいみたい。今日は、いい天気だ。
まだ、立ったり座る度に右太もも裏が痛い。
坐骨神経痛。昨日から咳きもでる。
スタート時間：５時４５分 終了：６時４０分
歩行時間・・・・５５分
服装：青の薄いジャージのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月２０日 本日休み
【１９１日目】
気温：１３．４（１７）度 風速：２ｍ 風向き：西
湿度：６２％ 気圧：1018.8 hPa 天気：曇り
朝は、雲が多くちょっと肌寒い。
日曜の朝はいいラジオ番組が無いな。
今日も立ったり座る度に右太もも裏が痛い。
坐骨神経痛。
スタート時間：７時４５分 終了：８時４０分
歩行時間・・・・５５分
服装：ウインドブレーカのみ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１９日 本日休み
【１９０日目】
気温：１４（１７）度 風速：６ｍ 風向き：西南西
湿度：７０％ 気圧：1014.3 hPa 天気：曇り
風も少しあるが、日差しが無いので、
草花の彩が今ひとつ。
今日も右太もも裏が痛い。
坐骨神経痛。
スタート時間：６時４０分 終了：７時３５分
歩行時間・・・・５５分
服装：青の薄いジャージ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１８日 本日昼
【１８９日目】
気温：１４．８（１７）度 風速：４ｍ 風向き：西南西
湿度：８０％ 気圧：1008.0 hPa 天気：曇り
ぐずついた天気、風も少しある。
山は新緑。若葉が多い為か、黄緑色に変化。
雨上がりの山並み、春らしい。
今日も右太もも裏が痛い。
坐骨神経痛。
スタート時間：６時５５分 終了：７時４５分
歩行時間・・・・５０分
服装：ウインドブレーカのみ（雨で暖かい）
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１７日 本日昼
【１８８日目】
気温：１４．９（１７）度 風速：４ｍ 風向き：東
湿度：８７％ 気圧：1013.5 hPa 天気：雨
雨で風も強く、傘が斜めになって歩きにくい。
短縮ルートコースを歩く。
天気が悪いせいか右太もも裏が、
座ったり立ち上がると痛い。
坐骨神経痛らしい。
昨日、飼い犬を久しぶりに、カットした。
短くなってすっきり。
スタート時間：７時００分 終了：７時３０分
歩行時間・・・・３０分
服装：ウインドブレーカのみ（雨で暖かい）
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１６日 本日昼
【１８７日目】
気温：１２．３（１６）度 風速：２ｍ 風向き：東
湿度：７３％ 気圧：1019.7 hPa 天気：曇り
今にも雨が降りそうな天気。
今日から２～３日雨らしい。最近良く降る。
まだ右太もも裏が、座ったり立ち上がると痛い。
スタート時間：５時３０分 終了：６時２０分
歩行時間・・・・５０分
服装：薄いジャージ、ウインドブレーカ無し
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） は、中止。
理由は、最近体重が減らないため。
以前も書いたけど、ウエストダウン、体重ダウンは、
夜の食事を少なめにしているのが原因。
基礎代謝や免疫向上、リフレッシュに歩く効果あり。
累積値は歩くだけ増加するが、
増加しても意味は無いので。
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１５日 本日朝
１８６日目 【累積燃焼体脂肪 ５．０ｋｇ】
気温：９．１（１６）度 風速：１ｍ 風向き：南南東
湿度：７９％ 気圧：1018.2 hPa 天気：晴れ
まだ右太もも裏が、座ったり立ち上がると痛い。
朝、そう感じる。
久しぶり朝日が綺麗。早起きもいい。
スタート時間：５時３０分 終了：６時２０分
歩行時間・・・・５０分
服装：薄いジャージ、ウインドブレーカ無し
今日の燃焼脂肪 ２０．７ｇ
※（歩行時間－２０）×62×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） ５１８７．２ｇ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１４日 本日昼
１８５日目 【累積燃焼体脂肪 ５．０ｋｇ】
気温：１３（１７）度 風速：１ｍ 風向き：西北西
湿度：８８％ 気圧：1014.5 hPa 天気：曇りのち晴れ
今日も右太もも裏が、座ったり立ち上がると痛い。
昨日より少しまし。
スタート時間：７時４０分 終了：８時１０分
歩行時間・・・・３０分
服装：薄いジャージ、ウインドブレーカ無し
今日の燃焼脂肪 ６．７ｇ
※（歩行時間－２０）×62×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） ５１６６．５ｇ
今日のショット（写真）は？
２００８年４月１３日 本日休み
１８４日目 【累積燃焼体脂肪 ５．０ｋｇ】
気温：１１．７（１５）度 風速：１ｍ 風向き：東
湿度：７５％ 気圧：1018.2 hPa 天気：晴れ
今日も腰と右太もも裏が、座ったり立ち上がると
痛い。痛み止めの「ロキソニン」を飲んでいる。
昨日より少しまし。改善？薬？
なんでもええけん、良くなれ。
休みの日は、どうしても動かないので
１万歩目指す。
スタート時間：７時３０分 終了：９時０分
歩行時間・・・・９０分
今日の燃焼脂肪 ４８．２ｇ
※（歩行時間－２０）×62×０．０８÷７２００
累計燃焼脂肪（ウォーキングのみ） ５１５９．８ｇ
今日のショ
